Salud

Los 7 mejores libros para superar adicciones

Nuestros expertos han analizado y seleccionado los mejores libros para superar las adicciones disponibles en el mercado. Si estás superando alguna adicción o quieres ayudar a algún ser querido a decir adiós a sus problemas te recomendamos que revises los siguientes libros para superar adicciones elegidos por nuestros mejores profesionales.

Libro para superar la adicción al móvil

En primer lugar, nuestros expertos han seleccionado un libro para superar la adicción al móvil con el que su autor Marc Masip quiere ponerte a prueba para que descubras cuan enganchado estás a las nuevas tecnologías. En este libro conocerás datos reales e informes para conocer si estás haciendo un buen uso de tus dispositivos móviles y redes sociales. Sin duda es un buen libro para saber si necesitas pedir ayuda y para desintoxicarte con una “dieta” totalmente práctica de las nuevas tecnologías.

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Libro para dejar de fumar

A continuación, desde el centro adicciones Valencia nos recomiendan un buen libro para dejar de fumar ya que se trata de una guía muy interesante para cortar para siempre con el tabaco. Esta guía incluye estrategias muy sencillas de seguir y te guiará con diferentes pasos para que puedas dejar el tabaco para siempre y evitar el volver a recaer. Es un libro lleno de consejos prácticos y de trucos para mantenerte motivado y nunca volver a fumar.

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Libro para dejar el alcohol

Por otro lado te presentamos un libro muy interesante para dejar el alcohol. Si necesitas beber para sentirte mejor, crees que estás bebiendo más de la cuenta de forma regular, bebés para hacer frente a los días malos, mientes sobre cuanto bebes o alguien está preocupado por ti porque bebes mucho sin duda debes dejarlo. En este libro te enseñamos a decir adiós al alcohol de forma definitiva porque muchas veces la distancia entre consumir alcohol de forma adecuada y volverse alcohólico es realmente fina y es por ello que es mejor parar cuanto antes para poder sentirnos bien.

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Libro para superar la adicción al porno

Si tu problema real es la pornografía esta lectura puede ayudarte a superar tus problemas. Por mucho que quieras dejarlo, si no tienes una buena estrategia y un plan firme para lograrlo no lo vas a conseguir y este libro puede ayudarte a ello porque en él vas a encontrar planes prácticos y estrategias muy buenas para decir adiós a la pornografía y poder volver a tener una vida sexual plena y saludable basada en el mundo real y en hábitos de consumo y relaciones saludables y placenteras.

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Libro para superar la adicción al tabaco

¿Estás buscando un libro para superar la adicción al tabaco? Nuestros expertos recomiendan este libro porque está escrito por un psicólogo que sabe de lo que habla porque además fue fumador. Durante muchos años el autor de este texto consumió tabaco hasta que por fin consiguió deshacerse de este mal vicio y decidió dedicarse a enseñar a mucha gente a seguir su camino. Este método no es milagroso, pero consigue que los fumadores no vuelvan a recaer porque incorpora consejos clave para dejarlo y no querer volver a fumar ya que abarca multitud de personalidades diferentes y hace frente a todos los trucos que todos empleamos para conseguir que de verdad consigas no volver a fumar nunca más en tu vida.

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Libro para superar las adicciones

Cualquier adicción puede ser dura de superar y tengas el problema que tengas este texto te ayudará a dejarlo atrás. Se trata de un libro autobiográfico que te ayudará con doce pasos concretos a dejar superar tus adicciones. Por supuesto puedes combinarlo con otros métodos de recuperación y te hará sentir más fuerte ya que leer el testimonio de otras personas siempre es una buena ayuda para estimularte y hacerte entender que tú puedes alcanzar las mismas metas si te lo propones y luchas por ello al máximo.

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Cinco pasos para superar adicciones

Por último, con el libro de “cinco pasos para superar adicciones” vas a poder superar todos tus problemas simplemente creando la vida que quieres y preocupándote por tu bienestar. Las adicciones vienen porque sentimos insatisfacción en nuestra vida. Un vacío que intentamos llenar con cosas y vicios y es justo contra todo esto contra lo que lucha este libro para enseñarte que “si quieres puedes” y que simplemente debes trabajar por la vida de tus sueños para conseguir tenerla.

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